2018年6月15日（金）（ジョギング12日目）膝も痛くならずに、最後まで走り抜きました！
体重：６１．７ｋｇ
走行距離：３．１０ｋｍ
最大心拍数：１６１回/分
たった、３KMなのですが、２年振りのジョギングなので、膝が壊れるのでは？とヒヤヒヤしながら走っていたのですが、１２日目にして、やっと、歩くことなく３KM走り切る事ができました。
調子に乗って、距離を伸ばしたり、ペースを早めたりしてはいけません。
すこーしづつ負荷を大きくしていくつもりです。
金曜日の夜です。
週末なので、今日は映画を見ながらビールを飲みます。
あると、あるだけ飲んでしまうので、近くのマーケットでTiger Beerを２本だけ買ってきました。
それだけでなく、４６，０００VND（２３０円）のポケットサイズのNAPOLEONと言うボトルに目が行ってしまい、購入してしまいました。
これってBRANDY?
恐らく、BEERを２本飲むと、スイッチが入ってしまうので、NAPOLEONの封も開けてしまう事でしょう。
さて、どんなお酒だったかは、改めて書きますね。
