2018年6月28日（木）（ジョギング17日目）エイヤッと起きて走る、そして、ベトナム人の運動不足について。

体重：６０．５ｋｇ
走行距離：４．５６ｋｍ
最大心拍数：１６５回/分

頭と心に少々引っ掛っている事があり、今ひとつ気分が乗らず。。。数日ジョギングサボってしまっていました。
実際には、今日でジョギング１８日目なのですが、前回、Runkeeperが上手く起動出来ておらず、３０日間で１００Kmランも赤信号点滅中です。

・・・と言っても、気持ちを切り替えないとね！

昨晩はビールを１本だけ飲んで午後１１時過ぎにはベッドに入りました。
午前６時にFitbitのバイブで目が覚めます。

う〜〜。

気分が今ひとつ。。。ジョギング面倒くさいなーと思いつつも。。。
エイヤッと起きる！！
ここで、負けて、８時過ぎまで寝てしまうと、一日後悔する事になります。

ジョギングウエアに着替えて出発！
アパートの隣の建物です。
グリーンが一杯で気持ちが良いです。

走り始めは何時も膝が痛いのです。。。これは、膝周りの筋肉がついてくると、治るものなのか？それとも加齢と共に酷くなるのか？
少々心配です。

日本から膝用のゴッツイ、サポーターが持って来ているのですが、この暑い国であまり付ける気にはなりません。
数百メートル走ると、痛みはあまり感じなくなるので、大丈夫なのかな。。。

タオディエンの欧米人が多く住むエリアに行くと、昼間からジョギングしている鼻の高い人達が結構いるのですが、私が住んでいるローカル道路ではジョガーに一度も、すれ違った事がありません。

早朝、トレーニングウエアを着た、オバちゃん、オバアちゃんは見かけるので、どこかの広場で運動をしているのでしょう。
街中でも時々見かけますが、太極拳の様な動きです。

でも、若者は全然走っていません。

ベンツに乗ってレストランに来る家族を良く見かけますが、カローラが５００万円する国ベトナムです。
ベンツなんて、天文学的な金額ですね。
サラリーマンをしていたら、絶対に買うことが出来ません。

その超高級車から下りてくる、幸せそうな家族なのですが、子供は太っているケースとてもが多いです。
坂道で転んだら、どこまでも転がって行きそうな位、コロコロなのです。
親の気持ちも分かります。
ベトナム戦争の終戦が１９７５年、昭和５０年です。
私は既に１０歳です。
戦争中に食べるものが無く、つらい思いをした人たちが、成功してお金を手に入れる、家を買う、高級車を買う。自分の子供には、ひもじい思いをさせたくない。
欲しがるものは何でも与えてしまうかもしれません。

今のホーチミンは戦争中では、考えられない位多くの物資に溢れています。
コーラ、ポテトチップス、ハンバーガー、ピザ。。。これらの食べ物は、子供は大好きですね。
子供が欲しがれば幾らでも買い与える。
親世代はカロリーの無駄な消費なので、運動をするなんて考えはありません。
当然、その子供も、身体を動かす事はキライになってしまいます。

これは、私の身の回りで起きているだけでは無いと思います。
学校に運動場やプールが整備されていない事を考えると、これはベトナム全土の問題だと思います。

“健全な精神は健全な肉体に宿る”ではありませんが、運動は、文化的に生き国を発展させるためには、絶対に必要です。（だと思います）

先日読んだ本に書いてありましたが、人に何かをしてあげて、喜んでいる様子を見て快感を得るのは人間だけらしいです。
身体のコンディションを良い状態に保つ為に運動をするのも、人間だけですね。

インフラの問題もあります。

公共交通が整備されていない、ベトナムで人々の“足”は圧倒的にバイクです。
バイクの場合、ドア・ツー・ドアで移動出来てしまうので、一日を通して歩く必要がありません。

ホーチミンでは、地下鉄の工事も大々的行われていますが、点と点を結んだ所で根本的な解決にはなりません。
日本の様な網の目レベルで、移動手段が確保された状態で、人々はバイクに乗らなくなると思います。
果たして、５年掛かるのか？１０年か？

まあ。。。当分の間は、朝から、走ってカロリーの無駄遣いをする、スキンヘッドのオジさん扱いは続くのでしょうね。