2018年9月18日（火）（ジョギング22日目）不眠症解消の為に再度再開

by tama · 公開済み 2018年9月19日 · 更新済み 2019年12月6日

体重：５９．３ｋｇ
走行距離：１．７７ｋｍ
最大心拍数：１４８回/分

なんと、約２ヶ月ぶりのジョギングです。
なぜ、こんなに時間が開いてしまったかと言うと、膝が痛くなってしまったのですね。
激しく痛めてしまうと、現在じいさんが、将来超じいさんになった時に歩けなくなってしまう危険があるのです。
と言うことで実は自室で６ｋｇの水のボトルを持って、足の鍛錬をしていたのでした。。。

ここ最近の不眠症には参っています。

昨晩は、午前３時までは粘っていたのですが、その後諦め睡眠薬を２錠飲んでしまったのでした。
そして、今朝、気がついたのは午前１１時前なのです。
確かに６時間眠る事は出来ましたが、これでは話しになりません。

夜のお仕事☓５時間で頭は完全に疲れ切っているのですが、身体が鈍っているのでは？と言う理由で走ってきました。

前回までは、ローカルエリアを走っていたのですが、これからは山の手を目指しましょう。
タオディエンエリアは欧米人が多く住む高級住宅地です。

５ｋｍも走れば、面白い所まで到達出来るのですが、はじめから飛ばすのは禁物です。
ショピングセンターでUターンです。

▼ここで何人バイクでコケたか？