2018年7月6日(金)(ジョギング19日目)朝、5時に起きて久しぶりに走りました。まだ、夜明け前です。
体重:59.8kg
走行距離:4.92km
最大心拍数:151回/分
3日前は一人部屋で焼酎をボトル半分飲んで、撃沈。。。
一昨日はベトナム人の友人達と一緒に、ビールを2ダース、その後クラブで大音量の中ウオッカか?テキーラの一気飲みをショットで10杯。。。家に帰ったのが、午前3時過ぎで、又々撃沈。。。
走るのは久しぶりです。
30日間で100Km走る!と言う計画は吹っ飛びました。
昨日は、珍しく、人に会う予定が2件。
ブログで知り合った方と一緒に、友人が働いている、縫製工場に見学に行きました。
どデカイ会社の方なので、“はい。取引しましょう。。。”とは行きませんが、ブログを介して、人と人をお繋ぎ出来るのは、とても幸せな事です。
夜の打ち合わせの為、結構な距離をバイクで移動したので、疲れたのか?午前12時には就寝。
良い睡眠が取れたのか?午前4時30分にぱっちりと目が覚めます。
流石に早すぎるだろう。。。と、思ったのですが、窓から入ってくる風がヒンヤリと気持ち良いので、思い切って起きて、走ることにします。
昨晩、雨が降ったのか?道路が濡れていて、空気が澄んでいてとても気持ちの良い朝です。
空は白みはじめていますが、大きな月が出ています。
久しぶりのジョギングなので、膝が痛いのですが、ゆっくりと歩くスピードで走り、約5KM走りました。
この時間だと、まだ、開いているレストランはありません。
アパートに戻っても、まだ、午前5時30分。。。
シャワーを浴びて、豆を挽き珈琲を淹れます。
夜明けまでに、Herbie Hancockを聞きながら飲む珈琲は最高です。
今日も、朝と夜に予定が入っています。
その間に、2時間少々、時給300円のアルバイトがあります。
体重がとうとう、60kgを割ってしまったので、もう少し、食事を摂らなくてはいけません。