日本男児、54歳にして便秘に悩むの巻

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4件のフィードバック

  1. かきえもん より:

    歳とると予期しないいろいろな現象が起こりますからね。
    腸の老化かな。
    むかしはこんにゃくを食べるとよいなんて言われてました。
    さつまいもは食物繊維が豊富なのでお続けください。
    かくいう私は50肩になっています。
    60代なのに50肩、若返りです。

    • tama より:

      かきえもんさん
      おはようございます。
      まだ、まだ仕事をしたいので、ガーさんが帰国したら健康診断に行く予定です。

  2. マリオ より:

    楽しく拝読しています
    便秘だそうですが便秘になるのは食生活が原因しているようです
    過日 日本のテレビ放送で見た話ですが 食事(食物を食べる)これを8時間以上あけると良いです 試しましたが快便です
    8時間開ける方法は朝食までの時間を8時間とします 自ずと朝食時間が決まっていれば夜絶食に入る時間が決まります
    腸活がよくなります 胃から小腸の中の食物が大腸に抜け切るのに8時間かかるそうです 胃から小腸が空になることが大切だそうです 芋の夜食はダメかも(笑)小生ベトナム赴任13年目のジジイです

    • tama より:

      マリオさん
      コメントありがとうございます。
      実はプチ断食マニアなので、時々、1〜2日程度何も食べない日を作っているのです。
      でも、今回はダメですね〜〜。
      「出ない」のです。
      息子の言う通り、身体に優しい便秘薬を飲みながら様子を見ることにします。
      治ったらブログで「全快宣言」致します!
      引き続き、宜しくお願いします。

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