一人での生活。。。何を食べ、どの様に一日を過ごすか？ホーチミン一人暮らし

先月、IT系の会社を辞め、日本人だらけの１区から、日本人なんてぜーんぜんいない２区に引っ越してきました。

現在、無職なので、何時に起きようが、ゴロゴロと映画を見ても、昼寝をしようが、誰からも文句を言われません。
ただ、先日、何となく悟ってしまったのです。

“そんなに残りの人生が長くない事を。。。”

恐らくは、何とな〜く、２０年や３０年は生きると思います。
ただ、モリモリとご飯を食べ、毎日ジョギングをして、お姉さん達とデートが出来るのは、残り何年でしょうか？

ダラダラと日々を過ごしてしまう事が無い様に、最低限のルールを作る必要があります。

勤め人の時は、６時の起床から、夜の仕事（レストラン）が２３時に終わるまで、人の指図で行動をしていました。

さて、起床時間なのですが、早い方が良いかもしれません。
ここ数日、アラームをセットせずにいるのですが、６時過ぎには目が覚めます。

日中はとても暑いので、子供の頃の夏休み前の先生との約束ではありませんが、“朝起きして涼しいうちに宿題を済ませて”しまった方が良さそうです。
プロブロガーさんで、まだ外が暗いうちに起きて、仕事をスタートさせる。。。と言う方がいますが、真似をしてみようかな。。。
ホーチミンは、日本の夏と違い、朝晩は涼しいです、特に今は雨季なので、夜に雨が降ると朝の空気はヒンヤリしています。

健康で居続けるには、食事も大切ですね。

これまでは、朝食：バインミー　昼食：会社でベトナム人スタッフが用意してくれる　夕食：レストランで出している唐揚げを食べるか？日本人街に繰り出し和食を食べていました。

現在、プータローで収入が無いので、食費にあまりお金は掛けられません。
ファスティング賛成派なので、一日、１食でも大丈夫なのですが、体重が３KGほど減ってしまったので、出来れば３食撮りたいところです。

ちなみに、今日の朝昼兼用ご飯です。

既にお馴染みさんになりつつある、ローカルレストランですが、今日は小学生くらいの子ども達がお手伝いをしていました。
卵と豚肉の煮物、卵とゴーヤの炒めもの（ほぼゴーヤチャンプルー）これで３００００vndです。
量としてはこれで十分なのですが、これだと、カロリーが足りないのかな？
来月から、アパートの近くにあるUFCジムに行きたいと思っているので、そうなったら、もう少し高カロリーの物を食べないといけませんね。

ブログを書いたりする作業環境も大切です。

今朝はアパートで残務の処理をして、昨日、見つけたカフェに来てみました。
あらっ？ほぼ満席です。。。

平日の昼間、こんなに多くの人がノートPCを開いて何をしている？

このカフェの回りは高級住宅街なので、リッチな仕事をせずに生きていける人が多いのか？ノマドワーカーが多いのか？
ゆっくり出来るカフェを５軒くらい確保したいですね。

とりあえず、今晩は早く寝て、明日の朝は５時に起きてみることにします。