1日1食が合っているのかもしれません。

57歳の割には大食いです。
ガーさんが用意してくれる、ベトナムの麺料理を朝からドンブリ一杯ペロリと食べてしまいます。
大ぶりのドンブリに「おっとっと・・・」と言いながら、そーっと運ぶほど入っています。
鍋に残っている分を「もう少し食べる？」と聞かれれば、喜んで食べてしまいます。




今の仕事はデスクワークですから、どう考えてもカロリーの摂り過ぎです。

 

随分前の事ですが、ファスティングの本を読んだ事があり、確か、5日間位食事を抜いた経験があります。
ファスティングに関しての体験談など読むと、2〜3日目は非常に苦しく・・・なんて書いてありますが、私の場合はへっちゃらでした。
ファスティング明けもガッツリ食べはしませんでしたが、量を減らした普通の食事だったと思います。（今、思い出しました。そばを食べました。）

 

 

ワクチンなのか？コロナ感染？なのか分かりませんが、ここ数ヶ月で体質が変わった気がします。

私は生まれつきアトピー体質ですが、「コロナ前」は落ち着いていたのです。

でも、「コロナ後」は状態の良くない日があります。

 

後遺症に関しては、だるくて起き上がることも出来ない人もいれば、私が世話になった人は喘息持ちになったしまいました。

そう、考えれば、私などマシな方かもしれません。

 

基本的に原因不明の後遺症ですから、明確な治療法も無いのです。

 

“そこ”で思い出したのがファスティングです。
免疫力、自身の治癒力を高めるしかありません。

 

数日前に1日＋2/3日食事を抜きました。
私の場合、食べなくても全然お腹が減らないのです。

曲者はガーさんです。
「食べない！！」と言っているのに、りんごを切って持ってきてくれたりするのです。
嬉しいんだけど、固形物を一切摂らないのがみそです。

 

お腹から「グ〜」なんて聞こえてくれば、あ〜、効果が出てるな〜なんて思うのですが、何ともありません。

 

でも、著しく肌は改善しました。（たまたま、かもしれませんが・・・）

 

・・・と言うことで1日1食生活のスタートです。

 

朝、昼は何も食べず、夕飯だけです。
昨晩はサラダ（キューピーのドレッシングつき）とチャーハンを作って貰いました。

 

1日1食だと、飯が本当に美味いんですよ。

お代わりしたい気持ちをグッと我慢します。

 

ガーさんがうるさいのですが、朝の珈琲は絶対に欠かせません。
空きっ腹の珈琲だって気にしません。

 

食べ納めと言う訳ではありませんが、少し前にハノイのキンマ‐にある、「也」でステーキとハンバーグを食べてきました。

久しぶりに「う〜ん」と唸ってしまいました。美味しくて。。。

ガーさんが帰郷しているタイミングでそーっと行きました。
何と言っても600,000VNDです。

 

美味しいPHOが何杯食べられるの？と言うガーさんびっくり価格です。

お店でお飲み物は？と聞かれ、うっかり「お水」と答えてしまったのですが、25,000VNDです。これまた、美味しいPHOが1杯食べられます。

何かしら臨時収入でもあれば、今度はガーさんと一緒に行きたいお店です。

さて、今日の夕飯は何でしょうか？楽しみなのです。