雑記 2018年6月8日 by tama · Published 2018年6月8日 · Last modified 2019年12月6日 2018年6月7日(木)(ジョギング5日目)絶品のパスタを食べてパワーアップ、、ならず。。 体重:61.4kg 走行距離:1.75km 最大心拍数:149回/分 ...
雑記 2018年6月6日 by tama · Published 2018年6月6日 · Last modified 2019年12月6日 2018年6月6日(水)(ジョギング4日目)今日は中止! 体重:ーーーkg 走行距離:0km 最大心拍数:ーーー回/分 昨晩は、...
雑記 2018年6月6日 by tama · Published 2018年6月6日 · Last modified 2019年12月6日 2018年6月5日(火)(ジョギング3日目)東屋のマッサージも効果なしか。。。 体重:61.9kg 走行距離:1.48km 最大心拍数:167回/分 ...
雑記 2018年6月5日 by tama · Published 2018年6月5日 · Last modified 2019年12月6日 2018年6月4日(月)(ジョギング2日目)数十メートルでふくらはぎが“ピキッ” 体重:61.4kg 走行距離:2.66km 最大心拍数:133回/分 ...
雑記 2018年6月4日 by tama · Published 2018年6月4日 · Last modified 2019年12月6日 ハァ〜ハァ〜。ホーチミンの変態ではありません。本日よりジョギング開始! 体重:61.1kg 走行距離:2.92km 最大心拍数:144回/分 ...
雑記 2018年5月17日 by tama · Published 2018年5月17日 仕事とか執筆活動って言われると少し、こそばゆくなる。 少しでも勉強になれば。。と、色々なプロの方達のブログを見る様にしている...
雑記 2018年5月16日 by tama · Published 2018年5月16日 パンチラとハミパンについての私的定義【下ネタ注意】 こんなテーマでブログを書くと、女性の皆様方から非難されてしまうかもしれ...
雑記 2018年5月16日 by tama · Published 2018年5月16日 · Last modified 2018年7月31日 Spring has come in HCM“毛”が生えてきた!? 昔、英語の教科書にこのフレーズがありましね? ちなみに、今、住んでいる...
生活 / 雑記 2018年5月15日 by tama · Published 2018年5月15日 · Last modified 2018年5月16日 ホーチミンで絶世のロシア美人と仲良くなった日 あちこちで書いていますが、私はレタントン通りに面した、“ヘム”と呼ばれ...
生きる / 雑記 2018年5月13日 by tama · Published 2018年5月13日 管理業務が本当に出来ない私 プロフィールにも書きましたが、飽きっぽい性格が災いして(個人的には納得...