雑記 2018年7月6日 by tama · Published 2018年7月6日 · Last modified 2019年12月6日 2018年7月6日(金)(ジョギング19日目)朝、5時に起きて久しぶりに走りました。まだ、夜明け前です。 体重:59.8kg 走行距離:4.92km 最大心拍数:151回/分 ...
雑記 2018年6月30日 by tama · Published 2018年6月30日 · Last modified 2019年12月6日 2018年6月30日(土)(ジョギング18日目)祝!5km突破 Maseratiでフーティウを食べに来るベトナム人 体重:60.5kg 走行距離:5.16km 最大心拍数:170回/分 ...
雑記 2018年6月28日 by tama · Published 2018年6月28日 · Last modified 2019年12月6日 2018年6月28日(木)(ジョギング17日目)エイヤッと起きて走る、そして、ベトナム人の運動不足について。 体重:60.5kg 走行距離:4.56km 最大心拍数:165回/分 ...
雑記 2018年6月24日 by tama · Published 2018年6月24日 · Last modified 2019年12月6日 2018年6月24日(日)(ジョギング16日目)朝飯処を物色しながら、走る! 体重:59.6kg 走行距離:4.07km 最大心拍数:155回/分 ...
雑記 2018年6月23日 by tama · Published 2018年6月23日 · Last modified 2019年12月6日 2018年6月23日(土)(ジョギング15日目)サッカー観戦(大宴会)に誘われない様に、朝走ってきました 体重:60.5kg 走行距離:4.70km 最大心拍数:160回/分 ...
雑記 2018年6月22日 by tama · Published 2018年6月22日 · Last modified 2019年12月6日 2018年6月21日(木)(ジョギング14日目)ゲリニモマケズ ゲロニモマケズ サウイフモノニワタシハナリタイ 体重:61.0kg 走行距離:3.63km 最大心拍数:167回/分 ...
日本料理 / 雑記 2018年6月18日 by tama · Published 2018年6月18日 · Last modified 2019年12月6日 2018年6月17日(日)(ジョギング13日目)とんかつパワーで絶好調! 体重:61.9kg 走行距離:3.13km 最大心拍数:169回/分 ...
雑記 2018年6月16日 by tama · Published 2018年6月16日 · Last modified 2019年12月6日 2018年6月15日(金)(ジョギング12日目)膝も痛くならずに、最後まで走り抜きました! 体重:61.7kg 走行距離:3.10km 最大心拍数:161回/分 ...
雑記 2018年6月14日 by tama · Published 2018年6月14日 · Last modified 2019年12月6日 2018年6月13日(水)(ジョギング11日目)昨晩の好調ランが“まぐれ”でありませんように!! 体重:61.5kg 走行距離:3.56km 最大心拍数:153回/分 ...
雑記 2018年6月13日 by tama · Published 2018年6月13日 · Last modified 2019年12月6日 2018年6月12日(火)(ジョギング10日目)昨日に引き続き、身体は超絶好調!! 体重:61.6kg 走行距離:3.05km 最大心拍数:163回/分 ...